11月🍁

今日から11月になりました。

寒暖差があり毎日何を着ようかって悩みますよね🤔

寒暖差は体にとって大きなストレスにもなり自律神経にも負担がかかります。 最近、疲れやすいなぁって感じるのは、体が寒暖差に適応しようとエネルギーを消耗しているからみたいです。

寒くなってきたので湯船にゆっくり浸かる時間も増えてきたり、布団の中の温もりが心地よかったりと…

そんなとき、子供の頃に見ていた日本昔ばなしの【にんげんっていいな🎶】のテーマソングが頭の中で流れます📺️

いないいな　 にんげんっていいな♪　

みんなでなかよく ポチャポチャおふろ♪

あったかいふとんで 眠るんだろな♫

当たり前に過ごしている日常が、なんだかんだ幸せだなぁ〜って感じる今日この頃です😁

連休になりますが、みなさんも暖かくしてゆっくり体を休めてくださいね❤