花粉症🤧

私は花粉症ではない！‥と自負してきましたが、一昨年あたりからこの季節になるとクシャミと目の痒みがひどくなるようになり…🤧　昨年からはあきらめて、春先の約1ヶ月間は薬局で買ったアレルギー薬と目薬にお世話になるようにしました。

やっぱりこの季節の体調管理も大切ですね😓 セルフメディケーション💊

ちなみに、花粉症の一因は、ビタミンDと亜鉛と水溶性食物繊維（きのこや海藻類など）の不足だそうです　by YouTube 😊