リハビリの大切さ

定期的に運動を行なうようになりました🏃‍♀️🏃‍♂️

きっかけは登山

数年前…初めて山に登った時は、息切れ動悸、足が上がらない…などなど、自分の体力の衰えにショックを受けました💦

体質改善の為に運動をするようになり、その後の登山では明らかに体力がついたことを実感し、景色を楽しむ余裕もあります⛰

他にも運動を始めてから良いことがいっぱいです❤️

・睡眠の質が上がった💤

・体を動かした後は、気分も爽快✨

・残念ながら、ますますご飯が美味しくて体重は減りません😂

こんな自分の経験から、運動がどれだけ重要かと改めて痛感し、ご利用者様に自信を持って『リハビリや運動のメリット』を説明しています‼️

そして前向きにリハビリや運動を頑張るご利用者様には、こちらも元気と刺激を貰っています❤️

そんなご利用者様達にやりがいや喜びをもたらせてくれる医療・介護のスタッフさん達にも感謝の気持ちでいっぱいです❤️