リハビリの大切さ
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定期的に運動を行なうようになりました🏃♀️🏃♂️
きっかけは登山
数年前…初めて山に登った時は、息切れ動悸、足が上がらない…などなど、自分の体力の衰えにショックを受けました💦
体質改善の為に運動をするようになり、その後の登山では明らかに体力がついたことを実感し、景色を楽しむ余裕もあります⛰
他にも運動を始めてから良いことがいっぱいです❤️
・睡眠の質が上がった💤
・体を動かした後は、気分も爽快✨
・残念ながら、ますますご飯が美味しくて体重は減りません😂
こんな自分の経験から、運動がどれだけ重要かと改めて痛感し、ご利用者様に自信を持って『リハビリや運動のメリット』を説明しています‼️
そして前向きにリハビリや運動を頑張るご利用者様には、こちらも元気と刺激を貰っています❤️
そんなご利用者様達にやりがいや喜びをもたらせてくれる医療・介護のスタッフさん達にも感謝の気持ちでいっぱいです❤️
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