腸内フローラ

腸内フローラの検査キットをというものを試してみました

私はBFB型でした

日本人の29%とのこと

おすすめ食材などのアドバイスがありました

ゴボウ、たまねぎ、にんにく、これは普段から使う食材

菊芋やチコリ？？普段絶対買わない😅（菊芋チップスっていうのがあったので買ってみました〜あんまり味がしないです😆）

ハイカカオチョコレート等がオススメとのことでした。

参考にして食材を選んでみようと思います✨️

↑ハイカカオチョコはよく食べています♡

慣れると甘いチョコレートにびっくりします（笑）

以上になります♡